loading...

سايت تفريحي|تظاهر|اس ام اس|فيلم|سريال|خنده

جام جم آنلاين: مريم مراداف متخصص تغذيه گفت: مصرف فلفل دلمه‌اي به دليل داشتن ويتامينA به تقويت چشم‌ها كمك مي‌كند. مصرف منظم ويتامين A تا حد زيادي از بروز شب كوري و آب مرواريد پيشگيري مي‌‌كند.  اين 

آخرین ارسال های انجمن
حسین بازدید : 1028 جمعه 16 اردیبهشت 1390 نظرات (0)
جام جم آنلاين: مريم مراداف متخصص تغذيه گفت: مصرف فلفل دلمه‌اي به دليل داشتن ويتامينA به تقويت چشم‌ها كمك مي‌كند. مصرف منظم ويتامين A تا حد زيادي از بروز شب كوري و آب مرواريد پيشگيري مي‌‌كند.

 اين متخصص تغذيه در گفتگو با فارس ، افزود: علاوه بر ويتامينA ، لوتئين و گزانتئن موجود در فلفل دلمه‌اي نيز در كاهش احتمال بروز آب مرواريد چشم نقش دارند كه در فلفل دلمه‌اي به مقدار زياد وجود دارد.

وي اضافه كرد: فلفل دلمه‌اي حاوي اسيد فوليك است و اين ويتامين از گرفتگي رگ‌‌ها، بروز بيماري‌هاي قلبي و سكته قلبي به‌‌خصوص در بيماران ديابتي جلوگيري مي‌كند.

اين متخصص تغذيه گفت: اسيد فوليك (فولات) كه يكي از ويتامين‌هاي گروهB است، باعث كاهش ماده‌اي به نام هموسيستئين در خون مي‌شود. افزايش بيش از حد هموسيستئين مي‌‌تواند باعث تخريب رگ‌هاي خوني و افزايش احتمال سكته قلبي ‌شود.

مراداف افزود: فيبر موجود در فلفل دلمه‌اي مي‌‌تواند كلسترول خون و حمله‌هاي قلبي و سكته را كاهش دهد. خوردن50 گرم فلفل دلمه‌اي يعني حدود يك ‌سوم از يك فلفل متوسط مي‌تواند تمام نياز يك فرد بزرگسال به‌ ويتامينC را برطرف كند. ويتامين C بر اثر حرارت از بين مي‌رود بنابراين فلفل اگر به صورت تازه و خام مصرف شود، بهتر است.

ارسال نظر برای این مطلب

کد امنیتی رفرش
درباره ما
Profile Pic
برترین مطالب روز را برای شما عزیزان در وبلاگ جمع آوری کردیم
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • لینک دوستان
  • مدارک اجاره خودرو
  • بزرگترین سایت تفریحی در ایران شادیا
  • سايت آموزشي تفريحي
  • بهتـــــرین ها♥___o
  • دانلود فيلم و سريال و موزيک ويدئو با لينک مستقيم
  • ❤❤❤ کره پیکس ❤❤❤
  • مجله اینترنتی هایپرسان
  • عکسها و مطالب داغ روز
  • ایــــران کیدذ | سایت تفریحی سرگرمی
  • █▓▒░سایت تفریحی ترول تی ░▒▓█
  • در هم بر هم
  • دانلود
  • ♥♥♥ مستر پاتوق ♥♥♥
  • دنیای تفریح و سرگرمی
  • بروزترین پایگاه تفریحی سرگرمی
  • میناب میکرو
  • ♥♦♣دانلود والپیپر♥♦♣
  • وبلاگ آموزشی اول ابتدایی
  • ارتش مخفی
  • مرکز پژوهش ونشر فرهنگ اسلامی
  • آبادانجلس
  • بیداری اندیشه
  • سایت تفریحی فانی فاز
  • شاپرک
  • تقدیر یا ؟؟!!!
  • آخرین اخبار استخدامی
  • سایت تفریحی و سرگرمی دریا فان
  • بهترین و جالب ترین مطالب
  • ساسان اس ام اس
  • طراحی سایت
  • مجله ی اینترنتی پیچک
  • سایت تفریحی البرز پاتوق
  • بزرگترین وبلاگ تفریحی
  • لپ تاپ و شارژ رایگان
  • سایت تفریحی البرز پاتوق
  • افزایش رایگان بازدید و پیج رنک سایت
  • خوش امدید
  • lililililillترفندستانlililililil
  • بزرگترین سایت دانلود بازي و برنامه هاي اندرويد
  • پروانه عشق
  • وب سرگرمی تفریحی nimrooz
  • اس ام اس های روز
  • عكس
  • بزرگترین کامیونیتی ایرانیان مقیم استرالیا
  • دانلود سریال جدید
  • آخرین مطالب ارسال شده
  • نظرسنجی
    بهترین خواننده پاپ؟
    کدهای اختصاصی