loading...

سايت تفريحي|تظاهر|اس ام اس|فيلم|سريال|خنده

بنابر مطالعاتي که صورت گرفته، افرادي که همراه با غذاي خود از نوشيدني استفاده مي‌کنند، کالري بيشتري جذب مي‌نمايند. فراموش نکنيد که هر چيزي که مي‌خوريد و يا مي‌نوشيد، محاسبه مي‌شود. به ياد داشته باشيم ک

آخرین ارسال های انجمن
حسین بازدید : 1055 جمعه 16 اردیبهشت 1390 نظرات (0)
بنابر مطالعاتي که صورت گرفته، افرادي که همراه با غذاي خود از نوشيدني استفاده مي‌کنند، کالري بيشتري جذب مي‌نمايند. فراموش نکنيد که هر چيزي که مي‌خوريد و يا مي‌نوشيد، محاسبه مي‌شود. به ياد داشته باشيم که با نوشيدن 3 ليتر نوشيدني در هفته 1200 کالري به شما اضافه مي‌گردد. در لحظه انتخاب نوشيدني در نظر داشته باشيد که بهترين انتخابي که مي‌توانيد داشته باشيد آب است زيرا آب هيچ گونه کالري و يا کافئين نداشته، سديم کمي دارد و هيچ گونه چربي و کلسترول نيز ندارد. شير کم چرب و آب ميوه بدليل مواد مغذي که دارند 100? مي‌توانند بهترين گزينه باشند. بعنوان مثال آب ميوه خالص ويتامين A و C و يا هر دو را تامين مي‌کند و شير منبعي غني از کلسيم مي‌باشد.
 


سيمرغ

......

11

کلسيم مي‌تواند از تشکيل سنگ کليه جلوگيري نمايد


همه افرادي که از درد سنگ کليه رنج مي‌برند، هر کاري که بتوانند براي کاهش درد آن انجام مي‌دهند. تغذيه شما مي‌تواند کمک موثري براي جلوگيري از تشکيل سنگ کليه باشد.

اگر چه در گذشته تصور مي‌کردند که کلسيم از عوامل تشکيل سنگ کليه است اما اکنون مشخص شده است که از تشکيل آن جلوگيري مي‌کند.
مطالعات نشان داده اند رژيمي که شامل کلسيم فراوان باشد، باعث کاهش جذب اگزالات (ماده اي که در بعضي از گياهان يافت مي‌شود و باعث تشکيل سنگ کليه مي‌گردد)مي شود و از رسوب سنگ جلوگيري مي‌نمايد. اگر مي‌خواهيد از تشکيل سنگ کليه جلوگيري کنيد بايد در روز به ميزان کافي آب بنوشيد به اندازه اي که در 24 ساعت حدود 2 ليتر دفع ادرار داشته باشيد . با نوشيدن مايعات و استفاده از کلسيم به ميزان مناسب در روز مي‌توانيد از تشکيل سنگ کليه که از جنس اگزالات است جلوگيري کنيد.



سيمرغ

 

 

 


ارسال نظر برای این مطلب

کد امنیتی رفرش
درباره ما
Profile Pic
برترین مطالب روز را برای شما عزیزان در وبلاگ جمع آوری کردیم
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • لینک دوستان
  • مدارک اجاره خودرو
  • بزرگترین سایت تفریحی در ایران شادیا
  • سايت آموزشي تفريحي
  • بهتـــــرین ها♥___o
  • دانلود فيلم و سريال و موزيک ويدئو با لينک مستقيم
  • ❤❤❤ کره پیکس ❤❤❤
  • مجله اینترنتی هایپرسان
  • عکسها و مطالب داغ روز
  • ایــــران کیدذ | سایت تفریحی سرگرمی
  • █▓▒░سایت تفریحی ترول تی ░▒▓█
  • در هم بر هم
  • دانلود
  • ♥♥♥ مستر پاتوق ♥♥♥
  • دنیای تفریح و سرگرمی
  • بروزترین پایگاه تفریحی سرگرمی
  • میناب میکرو
  • ♥♦♣دانلود والپیپر♥♦♣
  • وبلاگ آموزشی اول ابتدایی
  • ارتش مخفی
  • مرکز پژوهش ونشر فرهنگ اسلامی
  • آبادانجلس
  • بیداری اندیشه
  • سایت تفریحی فانی فاز
  • شاپرک
  • تقدیر یا ؟؟!!!
  • آخرین اخبار استخدامی
  • سایت تفریحی و سرگرمی دریا فان
  • بهترین و جالب ترین مطالب
  • ساسان اس ام اس
  • طراحی سایت
  • مجله ی اینترنتی پیچک
  • سایت تفریحی البرز پاتوق
  • بزرگترین وبلاگ تفریحی
  • لپ تاپ و شارژ رایگان
  • سایت تفریحی البرز پاتوق
  • افزایش رایگان بازدید و پیج رنک سایت
  • خوش امدید
  • lililililillترفندستانlililililil
  • بزرگترین سایت دانلود بازي و برنامه هاي اندرويد
  • پروانه عشق
  • وب سرگرمی تفریحی nimrooz
  • اس ام اس های روز
  • عكس
  • دانلود سریال جدید
  • بزرگترین کامیونیتی ایرانیان مقیم استرالیا
  • آخرین مطالب ارسال شده
  • نظرسنجی
    بهترین خواننده پاپ؟
    کدهای اختصاصی