سيمرغ
......
11
کلسيم ميتواند از تشکيل سنگ کليه جلوگيري نمايد
همه افرادي که از درد سنگ کليه رنج ميبرند، هر کاري که بتوانند براي کاهش درد آن انجام ميدهند. تغذيه شما ميتواند کمک موثري براي جلوگيري از تشکيل سنگ کليه باشد.
اگر چه در گذشته تصور ميکردند که کلسيم از عوامل تشکيل سنگ کليه است اما اکنون مشخص شده است که از تشکيل آن جلوگيري ميکند.
مطالعات نشان داده اند رژيمي که شامل کلسيم فراوان باشد، باعث کاهش جذب اگزالات (ماده اي که در بعضي از گياهان يافت ميشود و باعث تشکيل سنگ کليه ميگردد)مي شود و از رسوب سنگ جلوگيري مينمايد. اگر ميخواهيد از تشکيل سنگ کليه جلوگيري کنيد بايد در روز به ميزان کافي آب بنوشيد به اندازه اي که در 24 ساعت حدود 2 ليتر دفع ادرار داشته باشيد . با نوشيدن مايعات و استفاده از کلسيم به ميزان مناسب در روز ميتوانيد از تشکيل سنگ کليه که از جنس اگزالات است جلوگيري کنيد.
سيمرغ